tag:blogger.com,1999:blog-20933859932899230902024-03-05T14:18:06.570-08:00LAS COSAS DE MARAmariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.comBlogger53125tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-35500115566538511542011-02-06T10:14:00.000-08:002011-02-11T06:39:02.654-08:00cambio de vida...Este blog esta parado por que tengo un nuevo blog, pasate por alli y veras porque... besos<br /><br /><br />MI NUEVO BLOG: http://rumbohaciaunanuevavida.blogspot.com/mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-19547882670699629682010-10-21T07:34:00.001-07:002010-10-21T07:35:58.187-07:00EMPERADOR 5PP<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGU0JEta1Wsl8h4hciEv73Oa22jyHhqjhc6QlXVInaZWo8k1FqfdWbuQaU72Bk41U29Kjdc5Eypw3otYb1J-51wMPfdQ1BQ_clnCbqUm2J2IwtujI3xDZ2nSOK25atzuJKuGxIMZjcWqs/s1600/6+454.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486064372649329890" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGU0JEta1Wsl8h4hciEv73Oa22jyHhqjhc6QlXVInaZWo8k1FqfdWbuQaU72Bk41U29Kjdc5Eypw3otYb1J-51wMPfdQ1BQ_clnCbqUm2J2IwtujI3xDZ2nSOK25atzuJKuGxIMZjcWqs/s320/6+454.jpg" border="0" /></a><br /><div>Este emperador esta hecho a la plancha y le pongo ajito picado y perejil. los chimpis estan hechos en la actifry. </div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-58472348713482138472010-10-14T07:01:00.000-07:002010-10-14T07:08:31.217-07:00vuelvo a la flexipoints+18la decision esta tomada. desde el Miercoles 13/10/2010. estoy haciendo la flexi. principalmente es por que ya estoy cansada de estar subiendo y bajando de peso haciendolo bien. puede que se pierda medio kilo y a la semana siguiente subir (sin saber porque). Creo que necesito que las monitoras se pongan deacuerdo, la ultima monitora me dijo que aun teniendo 43 pp al dia podia consumir menos, en que llegara a 29 era suficiente, asi que he perdido 3 semanas seguidas pero no comiendome ninguno de los extras y no llegando ningun dia a los 43. y mi pregunta es... cuando quiera hacer el mantenimiento que? como me suben 6? a que numero?. creo que la flexi te da menos libertad, y eso es lo que necesito, por que cuando tienes tantos puntos, no siempre tienes la cabeza para utilizarlo en mas queso o aceite. Hay dias que los quieres para otras cosas. la ultima monitora tambien me ha visto los menus y estan bien. pero me dijo, no pierdes por que tienes muchos puntos, y fue cuando me dijo lo de no llegar a los mios. Conclusion: vuelvo a la flexi, le he dado demasiados meses a la pp para ver unos resultados que no llegan... no pierdo mi objetivo de vista ADELGAZAR, asi que con la flexi me ira mejor...mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-82586876332117723952010-09-15T07:44:00.000-07:002010-10-21T07:04:41.057-07:00TERNERA CON CALABACIN... 5PP<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNwjIDUFBP2atYjam2frx6NcTXb-DCowr1qVktK14dUiJwr9cTB9q1TmcuKDLcPGX0yI5_qRuuDa9Mq910SPh5J4zD3ct-NMnYHOu7WSLktQxDtUqWRJ5Q722OkSl7ZIm79WgF3JkODxA/s1600/cumple+1+a%C3%B1o,1+fiestas+catadau+y+otonel+090.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5517152137218842018" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNwjIDUFBP2atYjam2frx6NcTXb-DCowr1qVktK14dUiJwr9cTB9q1TmcuKDLcPGX0yI5_qRuuDa9Mq910SPh5J4zD3ct-NMnYHOu7WSLktQxDtUqWRJ5Q722OkSl7ZIm79WgF3JkODxA/s320/cumple+1+a%C3%B1o,1+fiestas+catadau+y+otonel+090.jpg" border="0" /></a><br /><div>INGREDIENTES:<br />- TERNERA (A SACIEDAD 5PP)<br />- 1 CALABACIN<br />-SALSA DE SOJA<br /><br />PREPARACION:<br /><br />ES TERNERA PICADA (A MI ME LA PICA EL CARNICERO DELANTE DE MI, SIN GRASA ALGUNA), UN CALABACIN HECHO AL MICROONDAS (DEPENDE COMO SEA DE GRANDE TARDE MAS O MENOS EN HACERSE) Y LE PONGO EN LA SARTEN PARA MEZCLARLO CON SALSA DE SOJA CALVE.<br /><br />COMO LA RECETA DE TERNERA CON BERENJENA PERO ESTE CASO ES CALABACIN... (ME PASE UN POCO CON LA SALSA, JAJAJA, ME GUSTA MENOS FUERTE.)</div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-32604214364654644962010-09-15T07:33:00.000-07:002010-10-21T07:13:24.366-07:00PATATAS AL HORNO 7 pp<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjRUtdkaErZe8SbLQG_nPb9mjRmpp_-LL2jQCglT0f7X9xoF22ZDR74NWfFTeRAXblQfQOQ83EKZ5OWvyb3FcR4hLZbDjC7nHSifyzACIFhYJvjcL2nzb2sYmVf2jovGs0grHbUVAfKVg/s1600/cumple+1+a%C3%B1o,1+fiestas+catadau+y+otonel+078.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5517148628446580114" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjRUtdkaErZe8SbLQG_nPb9mjRmpp_-LL2jQCglT0f7X9xoF22ZDR74NWfFTeRAXblQfQOQ83EKZ5OWvyb3FcR4hLZbDjC7nHSifyzACIFhYJvjcL2nzb2sYmVf2jovGs0grHbUVAfKVg/s320/cumple+1+a%C3%B1o,1+fiestas+catadau+y+otonel+078.jpg" border="0" /></a><br /><div>INGREDIENTES Y PREPARACION</div><div></div><div>se cogen las patatas se cortan por la mitad y se hacen unos cortes como se ven en la foto y al horno que previamente se habra precalentado. 220ºC 45 minutos. (DEPENDE DEL TAMAÑO Y DEL HORNO).</div><div></div><div>opcional: para acompañar, me puse 30 gramos de mahonesa ligera hacendado. 2pp</div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-67285312681214624592010-09-15T07:21:00.001-07:002010-10-21T07:14:06.204-07:00POTAJE 8PP/PLATO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOm4prMcoUJCPCPI6GzHmPFAVmin7G11Q6EUNvTnvGWiFgzSv6_WPmbx5aFQzmarDlCtX4UPIG0Vky8HrGiBYVK5W1wQPq7jN-EcwNx_5CNMV35EpQuJcV6K-7PeyVOfZHXEyk2LPaHVQ/s1600/cumple+1+a%C3%B1o,1+fiestas+catadau+y+otonel+057.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5517145417360576738" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOm4prMcoUJCPCPI6GzHmPFAVmin7G11Q6EUNvTnvGWiFgzSv6_WPmbx5aFQzmarDlCtX4UPIG0Vky8HrGiBYVK5W1wQPq7jN-EcwNx_5CNMV35EpQuJcV6K-7PeyVOfZHXEyk2LPaHVQ/s320/cumple+1+a%C3%B1o,1+fiestas+catadau+y+otonel+057.jpg" border="0" /></a><br /><div>INGREDIENTES:</div><br /><div></div><br /><div></div><br /><p>-GARBANZOS....5pp (A SACIEDAD)</p><p>-PATATA 300 GRAMOS.... 6PP</p><p>-1 CD ACEITE....3PP</p><p>-AJOS... LOS QUE QUIERAS</p><p>-LAUREL...0PP</p><p>-1 CD DE HARINA... 1PP</p><p>- PIMENTON DULCE a gusto</p><p>PREPARACION:</p><p>Se ponen los garbanzos cuando esta el agua hirviendo en la olla, se tapa la olla y se hacen los garbanzos, cuando ya estan hechos. pones las patatas a trozos (como si fuesen patatas bravas), se deja que hierva otra vez el agua. en una sarten se pone la cucharada de aceite, se sofrien los ajos y se pone la cucharada de harina y un poco de pimenton dulce. se remueve bien y pone en la olla. se va moviendo de vez en cuando hasta que la patata esta cocida y... LISTA!!!</p><p></p>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-19427990157856231692010-09-15T07:19:00.001-07:002010-09-15T07:20:44.835-07:00TARTA DEL CUMPLE<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi138XQVYxPU3MqSGkrg-AyKS70enm2_HLqJEihMNvLfYnwhgBr1wLdtRhjFoPNt4FrLfkYg0SSRqEqaK6-fmfNgftNyVroY6KM103dyrxqEXvhxx4y9NtlydNajVP-S6QpyXoxyPVSPts/s1600/cumple+1+a%C3%B1o,1+fiestas+catadau+y+otonel+054.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5517144986173193410" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi138XQVYxPU3MqSGkrg-AyKS70enm2_HLqJEihMNvLfYnwhgBr1wLdtRhjFoPNt4FrLfkYg0SSRqEqaK6-fmfNgftNyVroY6KM103dyrxqEXvhxx4y9NtlydNajVP-S6QpyXoxyPVSPts/s320/cumple+1+a%C3%B1o,1+fiestas+catadau+y+otonel+054.jpg" border="0" /></a><br /><div>MI HIJO SE HACE MAYOR... MOMENTOS IMPORTANTES EN MI VIDA</div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-85394427096589336202010-09-15T07:11:00.001-07:002010-10-21T07:14:44.317-07:00spaguettis con carne y soja 12PP<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXejkd3nUjg1wgjdDHHeJMZJb46va1ftFZ10a3OtjcrklNTFVfGt3ZTCSnEOrOur-wg-vSXGTZQ0eAR83NfNt6yiHyrBXS-pUlNfki3TUuQVtfWg932U752VlaGzkeB0VbSqK_Q3SlVZI/s1600/cumple+1+a%C3%B1o,1+fiestas+catadau+y+otonel+027.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5517143184481358946" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXejkd3nUjg1wgjdDHHeJMZJb46va1ftFZ10a3OtjcrklNTFVfGt3ZTCSnEOrOur-wg-vSXGTZQ0eAR83NfNt6yiHyrBXS-pUlNfki3TUuQVtfWg932U752VlaGzkeB0VbSqK_Q3SlVZI/s320/cumple+1+a%C3%B1o,1+fiestas+catadau+y+otonel+027.jpg" border="0" /></a><br /><div>INGREDIENTES:</div><br /><div></div><br /><div>-SPAGUETTIS a saciedad...7 pp</div><div></div><div>-200 gramos de carne picada de sabrosano...5pp</div><div></div><div>-salsa de soja (marca calvé)...0 pp</div><div></div><div></div><div>PREPARACION:</div><div></div><div>los spaguettis se hierven y la carne se hace en la teflon (no le pongo aceite). cuando ya estan las dos cosas hechas aparte. se les quita el agua a los spaguettis y se pone la carne en el cazo, se pone la salsa de soja un minuto o dos y LISTO!! </div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-70719745531349230002010-08-09T15:16:00.000-07:002010-08-09T15:23:26.872-07:00una botella que nunca se llegó abrir...mi monitora, cuando llevaba 45 kilos perdidos mas o menos (no recuerdo la cifra exacta) para animarme me dijo que cuando llegara a los 50 kilos brindariamos con champañ, y eso me motivo un montón, hasta me hizo ir a ver 2 botellas que puso en la nevera para brindar. a los 48.200 me quedé embarazada y tuve que dejar las reuniones...<br /><br />fue una botella que no empezé pero con mucha alegria por lo que era!!!!!! IBA A SER MAMA!!!!!!!<br /><br />Mi objetivo a muy largo plazo, si llego a perder otros 50 kilos, ire a quien fue mi monitora y brindaremos las dos. me hace ilusion abrir LA BOTELLA QUE NUNCA SE ABRIÓ.<br /><br />BESOSmariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-10072241041602234302010-07-27T08:42:00.000-07:002010-10-21T07:12:46.743-07:00CHAMPIÑONES CON TERNERA 7PP<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf9vD6E265jfYL_bKvQIjIH2KwIP9Nserkrt9VJ3DxXzXd-BFKkglmk3-DENTgKoBxK_M4rltxv9wx50kZIXzunhCTkmaC22YKjRUE3XKIQ6yIStt-IkbJ3oXnT2ybMGpxXVBso7R_Qdc/s1600/variadas+y+parque+izan+006215.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498612570741314114" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf9vD6E265jfYL_bKvQIjIH2KwIP9Nserkrt9VJ3DxXzXd-BFKkglmk3-DENTgKoBxK_M4rltxv9wx50kZIXzunhCTkmaC22YKjRUE3XKIQ6yIStt-IkbJ3oXnT2ybMGpxXVBso7R_Qdc/s320/variadas+y+parque+izan+006215.jpg" border="0" /></a><br /><div>LA TERNERA LA HE HECHO A LA PLANCHA Y CORTADO A TROCITOS. Y LOS CHAMPIS EN LA ACTIFRY CON 2 CT DE ACEITE, AJO Y PEREJIL.</div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-72631694914748433222010-07-27T08:21:00.000-07:002010-10-21T07:15:34.276-07:00CANELONES<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvMItTEAZlxgMQushaK074g_7dWGLyl2F6uiKQ_0ksMQ4C9-ckIlB6TB3SRvZFZieUe5Mbyt9moQUD-1AtxAJc88SdIb2BbHeAMIILWV62eMkvz2Qs1IGLZqO5THHb9pAkiLs5BlLm__M/s1600/variadas+y+parque+izan+0043236.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498606535037141794" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvMItTEAZlxgMQushaK074g_7dWGLyl2F6uiKQ_0ksMQ4C9-ckIlB6TB3SRvZFZieUe5Mbyt9moQUD-1AtxAJc88SdIb2BbHeAMIILWV62eMkvz2Qs1IGLZqO5THHb9pAkiLs5BlLm__M/s320/variadas+y+parque+izan+0043236.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br />SON 3 CANELONES. ES TODO LO MISMO, PERO CAMBIA LA NUTRICIONAL. ESTE SON 11 PP.mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-73205944736596164432010-07-27T08:11:00.000-07:002010-10-21T07:14:58.344-07:00LASAÑA VEGETAL CON BECHAMEL 8PP<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn8DBKJC7cWhZ9MnDqn2aFXJbjjFm93sNrp4KrUKrNZ9blcXCcXkbo4nlMkDwHTJjw7QIWoG_z9uu-x17dng_STr1B06Fxi26BC06bTmK0HSyj-QeWPVje0e-nhuKb2MhnIBMbloHITAw/s1600/variadas+y+parque+izan+0030052.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498606220197497874" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn8DBKJC7cWhZ9MnDqn2aFXJbjjFm93sNrp4KrUKrNZ9blcXCcXkbo4nlMkDwHTJjw7QIWoG_z9uu-x17dng_STr1B06Fxi26BC06bTmK0HSyj-QeWPVje0e-nhuKb2MhnIBMbloHITAw/s320/variadas+y+parque+izan+0030052.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><br />LASAÑA VEGETAL CON BECHAMEL, PARA HORNO Y MICROONDAS<br /><br />SE ENCUENTRA EN LA SECCION DE CONGELADOS. MARCA FRESNO<br /><br /><br />QUITAR EL ENVOLTORIO QUE RECUBRE EL PRODUCTO Y CALENTAR A POTENCIA MÁXIMA DE 7 A 8 MINUTOS APROXIMADAMENTE.<br /><br />POR RACION: 300 GRAMOS. VALOR NUTRI: PROT. 9; HIDRATOS CAR. 46.5 ; GRASAS 7.9 ; FIBRA 1.9mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-29585202413401901062010-07-23T14:48:00.000-07:002010-07-23T14:54:51.726-07:00ESTOY DECEPCIONADA!!pues si, asi me siento, decepcionada. hoy por hoy ir a la reunion me supone un esfuerzo que en otras epocas era coser y cantar, dejo a mi hijo con mi marido, pero como no coincidimos me he tenido que buscar a una chica para que me lo cuide. asi que, despues de ir y pesarme (con una bascula que no va bien por que no se veian bien los numeros) y dice la monitora COMO HAY POCO AFORO NO VOY A DAR LA REUNION que? despues de organizarlo todo? pues eramos 4 chicas, y cuando se ha ido una han venido 2 mas. yo personalmente he ido a reuniones de 3 personas y se ha dado. asi que me he levantado y me he ido. cabreada, CABREADIIIIIIIIISIMA, POR QUE HOY NECESITABA LA REUNION PARA ANIMARME. <br /><br />sigue sin convencerme mucho los propoints. hoy he perdido 0.200 gramos. consimiendo 36 pp extra (que me dijo la monitora que consumiera pp extra (por lo menos que consumiera 25pp)), y sin consumir los extra pierdo 0.400 o 0.300 es decir que no veo para nada los resultados que veia en la flexy. <br /><br /><br />he llamado a barcelona y me han dicho que se pondran en contacto conmigo, han tomado datos y me han dicho que lo que cuento lo van a comprobar. si se entera mi monitora que se entere, me da exactamente igual, por que el esfuerzo que yo hago para ir y luego ella que diga que como somos pocas no la da.pero las que estamos alli que? eso lo unico que hace es invitar a que al miercoles que viene piense: para que voy a ir sino va a dar la reunion. hay epocas en las que vas por ir, pero otras vas porque lo necesitas de verdad, yo esta epoca voy por que necesito apoyo, por que no estoy viendo los resultados que quiero y ver que algunas chicas pierden y lo contentas que estan,salgo animada y con ganas de luchar, pero claro...<br /><br />no, mis semanas desde que estoy con los pp son: +0.500 (la primera semana) -1.6 (la segunda semana) -0.1.; -0.3; -0.6; -0.6;-0.7; +1; -1.6; +0.8; -0.4; -0.3; -0.2... hago lo que me dice la monitora, ahora comete los extras, prueba a no comertelos... vuelve a comerlos, me revisó la lista y estaba todo bien. y mientras tanto han pasado meses y aqui estoy. empeze con los pp el 24/03/2010 imaginate!!!!!!<br /><br />Y estos son los peso con la flexy+18 (antes de empezar con los pp) PRIMERA SEMANA -3.100; ;-1 ; -0.400 ; -0.500 ; -0.800 ; -0.300. TOTAL 6.100 KILOS<br /><br />me siento muy decepcionada, sino me hubiera sacado el bono dejada las reuniones por que la monitora me ha demostrado que le importamos un pepino!!!!! que triste. SIN PALABRAS.mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-66100119565498798882010-07-04T15:19:00.000-07:002010-07-04T15:21:39.331-07:00es verdad...ES VERDAD QUE LAS ESTRELLAS PUEDEN MARCAR TU CAMINO POR QUE FUERON LAS ESTRELLAS LAS QUE ME TRAJERON CONTIGO.... Y ES VERDAD QUE LOS HECHIZOS PUEDEN DURAR MUCHOS AÑOS POR QUE EL TUYO TODAVIA NO HE CONSEGUIDO OLVIDARLO!!!!....<br /><br />me encantan las canciones con poesia....mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-61430599151793923692010-06-23T14:12:00.000-07:002010-06-23T14:15:02.953-07:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw2KfKqCTyfWARUpgzHmTpacnkW9tXCOzNdiMfwuJ24JYQMO7mVr-76pxBwzElXFCTWzEfJyzx9jtt-1C0MqMMdKTY92igHDq2q629FiB5HZvFbVBeqNsR-avZn2nsBFs-QCKJkur82Dw/s1600/54564654984.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486080148697512978" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw2KfKqCTyfWARUpgzHmTpacnkW9tXCOzNdiMfwuJ24JYQMO7mVr-76pxBwzElXFCTWzEfJyzx9jtt-1C0MqMMdKTY92igHDq2q629FiB5HZvFbVBeqNsR-avZn2nsBFs-QCKJkur82Dw/s320/54564654984.jpg" border="0" /></a><br /><div>VALOR NUTRI. POR 100 GRAMOS: PROT 9 // CARB. 8 // GRASAS 10 // FIBRA 0</div><div>50 GRAMOS 2 PP</div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-7722139810246854342010-06-23T14:08:00.000-07:002010-06-23T14:11:58.252-07:00HELADOS<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzM3D4-MwX0TuB3SHQL8BMPQCqkR8IkCzntNgobVXVko2up7DE8LTu5GG-nCxwPxHtEC5ulT_LAYEfBMdhHiFWUze8ykYBV00mMUf99dkALBOuPJ6j7FrqmspXj8J06Bsr5qk0EV-rjY0/s1600/64564654564.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486079829707341810" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzM3D4-MwX0TuB3SHQL8BMPQCqkR8IkCzntNgobVXVko2up7DE8LTu5GG-nCxwPxHtEC5ulT_LAYEfBMdhHiFWUze8ykYBV00mMUf99dkALBOuPJ6j7FrqmspXj8J06Bsr5qk0EV-rjY0/s320/64564654564.jpg" border="0" /></a><br /><div>120 ML, VALOR NURTI: PRO. 2.8//CARBONO 17.1// GRASAS 5.4// FIBRA 1</div><br /><div>1UNIDAD=4 PP</div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-14737763554188447602010-06-23T14:03:00.000-07:002010-06-23T14:08:20.328-07:00HELADO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVGvb7R-ad6lKTuvx1HXGk0IM9i5G__xdM68DL6yuohHCYfOen-3iWxUt520Gm9fb-HegHQTsFWJ23O_sgsEUrIGYs7a0FDqqORSMFojYbYw22SLWH27-_oHVnGsGZz3rgnNPHZ-BGTHU/s1600/65465489.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486078057085061858" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVGvb7R-ad6lKTuvx1HXGk0IM9i5G__xdM68DL6yuohHCYfOen-3iWxUt520Gm9fb-HegHQTsFWJ23O_sgsEUrIGYs7a0FDqqORSMFojYbYw22SLWH27-_oHVnGsGZz3rgnNPHZ-BGTHU/s320/65465489.jpg" border="0" /></a><br /><div>50ML VALOR NUTRI: PROT 1.1 // CARBONO 6.8// GRASAS 5.2// FIBRA 0.2 </div><div>1 UNIDAD= 2PP</div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-83843498943356132382010-06-23T13:59:00.000-07:002010-10-21T07:08:29.773-07:00hamburguesas "mcdonals"<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7LUQVUQB2Cq1TzOtiGzrcoaBKkA2Q0c-b2I0EHL1ib2JjxwFtZAKl1BDi105Walcb25l_5MT4R5qoceMBoNCzwR8UAfAeCPnudc2sOLd13P0xjYbDtUh6_8LBXhACNF9n1za7_muVfq0/s1600/54548489.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486077094528865730" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7LUQVUQB2Cq1TzOtiGzrcoaBKkA2Q0c-b2I0EHL1ib2JjxwFtZAKl1BDi105Walcb25l_5MT4R5qoceMBoNCzwR8UAfAeCPnudc2sOLd13P0xjYbDtUh6_8LBXhACNF9n1za7_muVfq0/s320/54548489.jpg" border="0" /></a><br />INGREDIENTE:<br />- 2 hamburguesas de caballo 10pp<br />- 2 panes de hamburguesa hacendado 8pp<br />- lechuga<br />- 15 gr mahonesa ligera 1pp<br />- ketchu 1ppmariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-90602138472970908302010-06-23T13:12:00.000-07:002010-10-21T07:21:48.232-07:00TERNERA CON BERENJENA 5PP<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl0y7z68ht34EttF6fCJVVb5WcKX5JRmwEtqiu4MUl360rt_emvCigdbw_CulSAEsVTaPmYTv1EwaQLt_oJR4SLjf57H6Ca1E2o_ljzGz0_88JX3l9m2359uywu07cVLhAEhm7thtEuo8/s1600/56465489.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486066001432883330" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl0y7z68ht34EttF6fCJVVb5WcKX5JRmwEtqiu4MUl360rt_emvCigdbw_CulSAEsVTaPmYTv1EwaQLt_oJR4SLjf57H6Ca1E2o_ljzGz0_88JX3l9m2359uywu07cVLhAEhm7thtEuo8/s320/56465489.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXeI3a5Hnr_XLoWwHjg2UuhUWcu1-HRirH0SWVvJXHUrcjXk8L03Clm7rwGNg2UQ9btjsiT4AoeCHobuwyoBnUbG1GSnQd8cPFLiAW5wlEiqx2QTt4IMGTwKUmuzhatX5GMPkhe4glnmM/s1600/45454.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486064883498184546" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXeI3a5Hnr_XLoWwHjg2UuhUWcu1-HRirH0SWVvJXHUrcjXk8L03Clm7rwGNg2UQ9btjsiT4AoeCHobuwyoBnUbG1GSnQd8cPFLiAW5wlEiqx2QTt4IMGTwKUmuzhatX5GMPkhe4glnmM/s320/45454.jpg" border="0" /></a> INGREDIENTES:</div><br /><div></div><br /><div>- TERNERA PICADA (A SACIEDAD 5PP)</div><br /><div>- 1 BERENJENA</div><br /><div>-SALSA DE SOJA</div><br /><div>- OPCIONAL PONER QUESO POR ENCIMA Y DERRETIRLO EN EL GRILL (ESE PLATO ES EL DE MI MADRE, JAJAJA)<br /></div><br /><div>PREPARACION:</div><br /><div>ESTA ES UNA RECETA QUE ME GUSTA MUCHO HACER Y NO TIENE NINGUN MISTERIO, ESTA SUPER BUENA. ES TERNERA PICADA (A MI ME LA PICA EL CARNICERO DELANTE DE MI, SIN GRASA ALGUNA), UNA BERENJENA QUE HAGO AL MICROONDAS (DEPENDE COMO SEA DE GRANDE TARDE MAS O MENOS EN HACERSE) Y LE PONGO EN LA SARTEN PARA MEZCLARLO CON SALSA DE SOJA CALVE, ME ENCANTA, TODAS LAS SEMANAS ME LA HAGO UNA VEZ FIJO!!! </div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-78736214479306823262010-06-23T13:10:00.000-07:002010-10-21T07:33:31.540-07:00EMPERADOR 3 PUNTOS<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGU0JEta1Wsl8h4hciEv73Oa22jyHhqjhc6QlXVInaZWo8k1FqfdWbuQaU72Bk41U29Kjdc5Eypw3otYb1J-51wMPfdQ1BQ_clnCbqUm2J2IwtujI3xDZ2nSOK25atzuJKuGxIMZjcWqs/s1600/6+454.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486064372649329890" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGU0JEta1Wsl8h4hciEv73Oa22jyHhqjhc6QlXVInaZWo8k1FqfdWbuQaU72Bk41U29Kjdc5Eypw3otYb1J-51wMPfdQ1BQ_clnCbqUm2J2IwtujI3xDZ2nSOK25atzuJKuGxIMZjcWqs/s320/6+454.jpg" border="0" /></a><br /><div>Este emperador esta hecho a la plancha y le pongo ajito picado y perejil. los chimpis estan hechos en la actifry. </div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-46732782146987901162010-06-23T13:04:00.000-07:002010-10-21T07:15:10.453-07:00spaguettis con atun 8pp<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBIedw0LOsgvw5V8QOZrIl79WzLBvXje6YytPRrnq46E9GHsf2Z0Chkbo2Lxk7X8klDmZ9ZN7MHgaW34Es_pz55URD7-ffEk_W0-YNgE82I4n9MippfnHo79KMUTWkuGQAv5sLT_6n_TM/s1600/65456484849.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486063270774495954" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBIedw0LOsgvw5V8QOZrIl79WzLBvXje6YytPRrnq46E9GHsf2Z0Chkbo2Lxk7X8klDmZ9ZN7MHgaW34Es_pz55URD7-ffEk_W0-YNgE82I4n9MippfnHo79KMUTWkuGQAv5sLT_6n_TM/s320/65456484849.jpg" border="0" /></a><br /><div>INGREDIENTES:</div><br /><div>- spaguettis a saciedad (7pp)</div><div>- 1 cebolla</div><div>-1 lata de atun hacendado al natural (1pp)</div><div>- 50 gramos de tomate light hacendado.</div><div></div><div>PREPARACION:</div><div></div><div>se cuecen los spaguettis, la cebolla la hago al microondas (depende de la cantidad que se ponga tarda mas o menos en hacerse, lo mejor es ir dando vueltas hasta que se vea que ya esta hecha). pongo el tomate y la latita de atun escurrida. esta receta no tiene ningun misterio, pero puede ser una idea.... </div><div></div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-9312210755261515182010-06-23T13:00:00.000-07:002010-10-21T07:13:37.956-07:00TORTILLA DE CALABACIN Y CEBOLLA<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0prdYmFXNs_v6DuQJ769vN_t2bHXMQKeDHxszAn2BnRve9EgneOghrvCAOsgHhgdoDQBWGR0TotQ4o6oYdwl4j-gsY60vyZL2lE1nf8QANeZhgkQhw36JD8HsVox3x5IsyTvhBWKhxks/s1600/4564654.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486061824693433666" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0prdYmFXNs_v6DuQJ769vN_t2bHXMQKeDHxszAn2BnRve9EgneOghrvCAOsgHhgdoDQBWGR0TotQ4o6oYdwl4j-gsY60vyZL2lE1nf8QANeZhgkQhw36JD8HsVox3x5IsyTvhBWKhxks/s320/4564654.jpg" border="0" /></a><br /><br />INGREDIENTES:<br />- 2 huevos medianos (4pp)<br />- 2 claras<br />- 1 calabacin<br />- 1 cebolla<br />- 1 cd de aceite<br /><br />PREPARACION:<br />Se separan las claras de las yemas de dos huevos, y se baten otros dos huevos junto con las claras. el calabacin y la cebolla se hacen a trocitos pequeños y se hacen al microondas unos 7 o 8 minutos moviendolo entre medio para que no se queden pegados o los de abajo por hacer. Si veo que no esta hecho le pongo un poco mas, depende de la cantidad de verdura que se ponga.Se mezcla el huevo y la verdura. En un sarten se pone el aceite, y cuando este caliente se hace la tortilla. y a comer!!! por 7 pp.mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-34076929372184622972010-06-23T12:58:00.001-07:002010-10-21T07:09:20.826-07:00POLLO AL HORNO CON PATATAS<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq0QBH96BjYpzi5kmhAXD7cTMn-ItmB5JOa_SSCHdgPnoPwn-grhS1ebGYJmmW8OHJoiA13gnGzO8ilqk9ScWPzf4H6BCjNoRqlwDj3m6JLHn2yYkC3RC1ocMXCckX6mw0evC7HZEEtVQ/s1600/154464.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486061296274837442" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq0QBH96BjYpzi5kmhAXD7cTMn-ItmB5JOa_SSCHdgPnoPwn-grhS1ebGYJmmW8OHJoiA13gnGzO8ilqk9ScWPzf4H6BCjNoRqlwDj3m6JLHn2yYkC3RC1ocMXCckX6mw0evC7HZEEtVQ/s320/154464.jpg" border="0" /></a><br /><div>LA RECETA DEL POLLO AL HORNO LA TERMINO DE EXPLICAR, LEERLO EN EL OTRO APARTADO. LE AÑADÍ 100 GRAMOS DE PATATAS FRITAS QUE SON 7 PP MAS. EN TOTAL EL PLATO ME SALIO POR 16 PP PERO ES QUE YO TENGO 42 PP!!</div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-50181913133449810282010-06-23T12:49:00.000-07:002010-10-21T07:09:43.742-07:00pollo al horno (9pp)<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj87GnbywZz9wtuKOVnzgTmHI1W1cmpWXynozQaaDqD9iZZYpqMSxXLpyOwaXD2mfvnH3Qn5sEyAfWtObKSYxvJNl6-N33c9mb0nwWpTdh9E8PPLsPP8qGxljraI-_hD-5s4SbhqQH9H0E/s1600/465465.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486058883256186050" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj87GnbywZz9wtuKOVnzgTmHI1W1cmpWXynozQaaDqD9iZZYpqMSxXLpyOwaXD2mfvnH3Qn5sEyAfWtObKSYxvJNl6-N33c9mb0nwWpTdh9E8PPLsPP8qGxljraI-_hD-5s4SbhqQH9H0E/s320/465465.jpg" border="0" /></a><br /><div>INGREDIENTES:</div><br /><div></div><br /><div>*1/4 de pollo (9 pp)</div><div>*cebolla a tocitos</div><div>* ajos</div><div>* un vaso de agua</div><div></div><div>PREPARACION:</div><div></div><div>Es muy facil de hacer. esta muy muy bueno, solo lleva lo que es los 1/4 de pollo que quieras (este pesaba 350 en crudo, le quite 50 de huesos), se pone el horno a calentar 240º C arriba y abajo. cuando este caliente en la cazuela se pone el pollo y se cubre el fondo de la cazuela de agua, como un dedo, se pone al horno arriba y abajo 30 min. a 240 ºC, despues 30 min. solo arriba, se le da la vueltay se pone bajo del pollo la cebolla y los ajos 30 min solo arriba. OJO A NOSOTROS NOS GUSTA MUY HECHO, A LO MEJOR A VOSOTRAS OS GUSTA MENOS HECHO!!!!!!! ESTA MUY BUENO. </div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2093385993289923090.post-15038049703860354382010-06-23T12:46:00.000-07:002010-10-21T07:13:08.022-07:00champiñones<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVvT-no0HVh9H_bFYo0jERn59DNrIoZQ2YILMJ-jWKxsIb6b8Lt2gDA6MH_A5lcKMub5cMXadzMdJjgAcRpuhu4CkgLrc5ZuPWoOjwE_G2k1wZkH7oLe1DA7ypOpAdxhM9cmWCxcarqw4/s1600/45645648.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486058299315170226" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVvT-no0HVh9H_bFYo0jERn59DNrIoZQ2YILMJ-jWKxsIb6b8Lt2gDA6MH_A5lcKMub5cMXadzMdJjgAcRpuhu4CkgLrc5ZuPWoOjwE_G2k1wZkH7oLe1DA7ypOpAdxhM9cmWCxcarqw4/s320/45645648.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><div>Una bandeja de champiñones de 250 gramos, le puse 2 ct de aceite, 10 minutos. BUENIIISIMOS!!!!!</div>mariahttp://www.blogger.com/profile/01822282406916960309noreply@blogger.com0